マウンテンバイク健康法
マウンテンバイクをスポーツとして楽しむ。そんな方が増えています。社団法人 自転車協会（BicycleAssociation）の調査によると、日本国内では年間３０～６０万台もの販売数があり、累計では５００万台以上ものマウンテンバイク（MTB)が利用されているのが、なによりの証拠です。プロアスリートは競技として、一般の方にとっては、レクリエーションとして。まさに生涯スポーツといえるでしょう。
さまざまな状況でも安定した走りができるように設計されたマウンテンバイク（MTB）は、衝撃に強いだけでなく軽い。そのため、初心者にも扱いやすいため、どこでも乗れるのが魅力です。しかも、太りにくいカラダ作りにも一役かってくれます。というのも、カラダの中でも大きな筋肉である大腿筋（だいたいきん＝太もも）を鍛えられるので、基礎代謝量が上がり、脂肪燃焼効果が向上するためです。
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